新年减脂瘦身8款app分享，自律让人更加自信！

作为正在努力减肥的同学，手机里自然有很多关于减肥的app了，而且这些app的作用都超级大~所以今天就准备把这些app分享和我一样正在减肥的同学，大家一起在新年里努力瘦下来吧！

1、薄荷健康

根据每日饮食计划进行卡路里计算。

没有锻炼基础的人特别适合根据薄荷健康的指示来进行锻炼，它会根据你的BMI和体脂率来给你反馈一个健康报告，然后设定训教计划，还可以在上面记录自己的饮食，还有专家帮你指出饮食的错误，就像一个私教随时随地陪伴着我们~超级贴心！！

2、KEEP

根据体能选择合适的训练完成。

最中意也是用的最长久的一个减肥app，不管你是新手还是锻炼达人，都可以从这上面找到最适合自己的训练~而且每一个动作解释的超级详细，想要靠锻炼减肥，有它一个就够了！！

3、健身打卡减肥打卡

通过打卡激励各位完成减肥目标。

虽然说并没有太多关于减肥方面的知识，但是去对正在减肥的人帮助很大，对于减肥者来说，坚持才是最难的，所有每天打卡可以提醒并帮助大家更好的健身~有了它的提醒我简直每天斗志满满，也希望大家都不要偷懒~

4、每日瑜伽

n种瑜伽塑型课供你选择。

很多人都觉得单纯的跑步或者是减脂特别无趣，那就可以试一试通过练瑜伽来减肥~好的体态真的很重要！这个上面有n多种瑜伽课程，特别详细，就不需要去外面私教班学习了！

5、Plant Nanny

通过游戏的方法来提醒人们喝水。

想要减肥水量一定要喝足，但是很多人一忙起来就忘了喝水，而这个app则是靠着我们给里面的小植物喂水来提醒我们要喝水，超级有趣又新颖的设计！！

6、瘦瘦

推荐每日运动并每日进行行程提醒。

刚开始的时候就会让你选择出你的不良习惯，然后每天都会提醒你改正，而且还会根据你的个人情况推荐适当的运动~

7、小睡眠

专业助眠引导你每日早睡。

想要减肥顺利睡眠一定要好，所以小睡眠的存在超级有必要，这里面有几百种仿自然的声音，帮助人们更快的进去梦乡~正在减肥中的小伙伴们一定不要熬夜~

8、轻加减肥

每日推荐营养饮食。

虽然说里面减肥相关的功能并不少，但是最让人满意的还是推荐食谱这个模块，有了它的推荐，每天我们就可以边吃边瘦~记住各位绝对不可以节食减肥，反弹超级严重！